合肥中山醫(yī)院耳鼻喉醫(yī)師表示：患有鼾癥的患者，要是沒能及時(shí)的治療，則會(huì)有很多的危害出現(xiàn)的，可出現(xiàn)睡眠暫停癥現(xiàn)象的等，那么，鼾癥患者睡前應(yīng)注意哪些呢?

　　中山耳鼻喉科醫(yī)師介紹：鼾癥睡前需要注意哪些。

　　注意1、禁辣咸食物

　　醫(yī)師表示，辣椒和大蒜及生洋蔥等，都屬于辛辣的食物，它們會(huì)對(duì)某些人造成胃部灼熱及消化不良等，從而就會(huì)干擾睡眠。

　　注意2、禁過于油膩的食物

　　醫(yī)師介紹：晚餐過于豐盛油膩的話，或是進(jìn)食一堆高脂肪的食物，是會(huì)加重人的腸、胃和肝、膽及胰的工作負(fù)擔(dān)的，從而便會(huì)刺激神經(jīng)中樞，因此晚餐還應(yīng)吃得少一點(diǎn)和清淡一點(diǎn)的好。

　　注意3、禁脹氣的食物

　　醫(yī)師表示，對(duì)于有些食物來說，可能在消化的過程中會(huì)產(chǎn)生很多的氣體的，便會(huì)產(chǎn)生腹脹感，因而便會(huì)妨礙人的正常睡眠了。

　　注意4、晚餐的注意事項(xiàng)

　　醫(yī)師提示：鼾癥患者的晚餐應(yīng)盡量的多吃水煮和清燉及清蒸食物，要少吃煎炸和燒烤的食物，飯宜軟不宜硬，特別是做米飯時(shí)，應(yīng)盡量的軟一點(diǎn)。

　　合肥中山醫(yī)院耳鼻喉醫(yī)師提醒大家：鼾癥雖是常見的現(xiàn)狀，但也應(yīng)及時(shí)的治療，若治療不及時(shí)，則會(huì)有窒息甚至是死亡的出現(xiàn)的，因此，患者應(yīng)多加重視。【編輯：宋】

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