聲帶息肉我們很常見(jiàn)，聲帶息肉，雖然不會(huì)嚴(yán)重的危害到我們的身體，我們還是要多保護(hù)好我們的聲帶，不然受罪的還是我們自己。所以，積極的預(yù)防是很重要的，現(xiàn)在合肥中山醫(yī)院的給我們介紹下聲帶息肉要怎么預(yù)防。

1、不要用嗓過(guò)度，用嗓過(guò)度是指濫用超過(guò)本人能力范圍的嗓音(用聲).每人的發(fā)聲能力有音高(聲音頻率范圍)、音強(qiáng)(聲帶張力)、音時(shí)(發(fā)音用聲的時(shí)間)三個(gè)方面,超過(guò)此范圍將發(fā)生聲帶病變。

2、演員唱歌,老師授課前不宜飲食過(guò)飽,最好二小時(shí)前不要進(jìn)食

3、變聲期、月經(jīng)期、妊娠期,聲帶均有生理性改變,此期聲帶組織嬌嫩,創(chuàng)傷后不易恢復(fù),此期要注意聲音休息。

4、聲帶息肉預(yù)防的注意事項(xiàng)其中生活習(xí)慣不良，如煙、酒、辣椒嗜好以及唱后冷飲,都會(huì)對(duì)喉部器官不利.因此要盡量改變此類(lèi)習(xí)慣。

5、要改掉清嗓的習(xí)慣.很多人可能經(jīng)常用這個(gè)動(dòng)作來(lái)咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰。但這個(gè)動(dòng)作使聲帶瞬間嚴(yán)重拉緊，容易造成聲帶損傷。

合肥中山醫(yī)院提醒，除了在生活中要積極預(yù)防該疾病的發(fā)生外，同時(shí)患有該疾病的人也要及時(shí)去醫(yī)院治療，以免給身體造成傷害。

如果還有其他問(wèn)題，可以網(wǎng)上咨詢(xún)預(yù)約或者致電合肥中山醫(yī)院熱線(xiàn) (0551-64255308)，祝大家身體健康，生活愉快。FLM

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