小孩子免疫力低下，平時不注意保護鼻腔的話，很容易患上鼻炎，引起不適癥狀。小孩子如何預(yù)防鼻炎呢？合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)生提醒家長和孩子要注意下面這幾點，幫助孩子遠離鼻炎。

1、出門少戴口罩

除非過敏體質(zhì)，孩子外出要少戴口罩，特別是冬春等氣溫低的季節(jié)。由于長期戴口罩會使鼻子變得嬌嫩、脆弱，經(jīng)不起寒冷刺激，一遇天氣變化，便易發(fā)炎。

2、多喝水

家長朋友們要多加注意孩子的身體健康狀況，給孩子多喝點水，使鼻分泌物軟化，減少呼吸道分泌物的堵塞；若分泌量過多，可以用熱水、蒸汽物化給小孩薰鼻。

3、清淡飲食

合肥中山醫(yī)院醫(yī)生指出，小兒鼻炎通常會出現(xiàn)流鼻涕的癥狀，這時家長應(yīng)該以飲食清淡為宜，如鼻流清涕，面色蒼白的孩子，則多體虛，飲食勿過苦寒、生冷，飲食療法可適當溫補，以增強體質(zhì)，有利于病情好轉(zhuǎn)。

4、保持室內(nèi)通風(fēng)，避免過敏原

平時要保持室內(nèi)環(huán)境通風(fēng)，被褥要定期清洗，避免過敏原，如螨蟲、花粉等，要避免寶貝吸入刺激性的氣體，做好防塵工作。

5、防寒保暖，適當運動

注意防寒保暖，適當進行運動鍛煉，以便于增強機體防御能力，并還應(yīng)該注意清除鼻腔附近的慢性刺激因素，注意治療小兒全身性疾病，以降低急性鼻炎的發(fā)病率。

需要提醒的是，鼻炎的癥狀和感冒很類似，很多家長傻傻分不清，經(jīng)常會把鼻炎誤認為是感冒。合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)生表示，如果出現(xiàn)了類似鼻炎的癥狀，及時去醫(yī)院檢查，針對性治療。

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