慢性鼻炎是一種經(jīng)常復(fù)發(fā)的常見慢性病，對(duì)人們的生活和工作有很大的影響，那么我們?nèi)粘Ｉ钪袘?yīng)該怎么護(hù)理呢，要注意些什么呢?

　　?首先多吃清淡的食物，避免辛辣的食物，如酒精和煙草，并保持均衡的營(yíng)養(yǎng)。

　　? 要維持房間內(nèi)的透風(fēng)，氣體的潮濕。一些冷空氣、有毒有害氣體和化學(xué)氣體應(yīng)盡量與它們分開。

　　? 當(dāng)鼻塞發(fā)生時(shí)，應(yīng)該特別注意自己的體質(zhì)，可以多運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身健體

　　? 不要隨便使用滴鼻藥。以防加劇鼻粘膜的損害跟衰老。

　　? 慢性鼻炎的護(hù)理應(yīng)保持開朗的性格，避免焦慮和一些不良情緒的刺激。同時(shí)，不要太累，注意適當(dāng)休息。

　　? 合肥中山醫(yī)院耳鼻喉提議：可以做一些鼻子按摩，這也是鼻炎護(hù)理的一個(gè)很好的方法。

　　? 慢性鼻炎的護(hù)理也需要避免直接接觸冷空氣和太強(qiáng)的陽(yáng)光。鼻腔的一些物理清潔可以經(jīng)常進(jìn)行。經(jīng)常清理鼻腔有利于鼻炎的恢復(fù)。

　　? 患者在平時(shí)還應(yīng)注意避免刺激性氣味的刺激。不良刺激會(huì)影響我們鼻粘膜的功能，使嗅覺發(fā)生一定的減退，甚至嚴(yán)重的嗅覺障礙。

　　? 鼻腔的溫度一般適合在32度左右，氣溫過(guò)熱過(guò)冷都會(huì)對(duì)鼻粘膜造成影響。合服中山醫(yī)院耳鼻喉醫(yī)師提醒：夏天來(lái)了，在用空調(diào)的時(shí)候，要注意溫度。

　　? 杜絕不良的習(xí)慣對(duì)我們鼻炎恢復(fù)是非常有好處的。比如說(shuō)習(xí)慣用手指去挖鼻孔的行為。合肥中山醫(yī)院耳鼻喉提醒，這是一種不雅觀又不衛(wèi)生的陋習(xí)!

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