秋季是過敏性鼻炎高發(fā)期，過敏性鼻炎患者又要面臨各類吸入性過敏原的刺激。在這個時節(jié)，大部分的過敏性鼻炎患者都會感覺到強烈的不適應(yīng)，鼻腔沖洗是鼻腔及鼻竇的各種疾病常用的治療手段之一，不少鼻炎患者會在家定期自行沖洗鼻腔。為什么沖洗鼻子能夠緩解鼻炎呢?我們又該如何正確沖洗鼻腔?

　　過敏性鼻炎即變應(yīng)性鼻炎，以突發(fā)和反復(fù)發(fā)作性鼻塞、鼻癢、打噴嚏、流涕為主要癥狀，患者常有過敏史。發(fā)病機制是體外環(huán)境因素作用于人體所導(dǎo)致的以鼻腔黏膜免疫反應(yīng)為主的變應(yīng)性炎癥反應(yīng)。治療過敏性鼻炎主要為口服和局部用藥，《國家非處方藥目錄》收錄的口服治療過敏性鼻炎的藥物主要有氯苯那敏、氯雷他定和賽庚啶，外用滴鼻劑有萘甲唑啉滴鼻液、羥甲唑啉滴鼻液、賽洛唑啉滴鼻液和1% 麻黃堿滴鼻液，噴霧劑有鹽酸羥甲唑啉噴霧劑、復(fù)方萘甲唑啉噴霧劑。但這些含血管收縮劑的滴鼻液不宜連續(xù)使用超過1周，否則可能導(dǎo)致藥物性鼻炎。

　　鼻沖洗是稀釋鼻涕、清潔鼻腔內(nèi)的鼻涕、鼻痂及過敏原的常用方法，適用于過敏性鼻炎、鼻竇炎、急性上呼吸道感染。成年人與未成年人均適用鼻腔沖洗。但是，中耳炎或嚴(yán)重鼻塞無法通氣時，不應(yīng)使用鼻沖洗。為了避免沖洗液中含有可能的污染源，鼻沖洗需使用蒸餾水、無菌用水或者煮沸的水。因為自來水中的細(xì)菌可能留在鼻腔中并導(dǎo)致嚴(yán)重的感染甚至危及生命。所以，若使用自來水沖洗鼻腔，必須確保自來水是純凈的，以避免意外感染。患者還可以使用專用的鼻腔沖洗器及沖洗液。

　　沖洗鼻腔時，將身體向前傾斜45°，旋轉(zhuǎn)頭部，使一個鼻孔朝下，將出水口塞入較高的鼻孔中即可。洗鼻過程中需張嘴呼吸，避免鼻子呼吸而嗆水。盡量讓鼻沖洗的水從另一個鼻孔流出，如果水流入口腔，應(yīng)將其吐出。鼻沖洗后，輕輕將殘留在鼻腔中的沖洗液擤出。合肥中山醫(yī)院醫(yī)師建議每日一次鼻沖洗，有助于稀釋鼻涕、減輕鼻涕倒流，可起到清除鼻涕及過敏原的作用。鼻部癥狀減輕后，可繼續(xù)堅持每周鼻沖洗三次。鼻沖洗的效果通常在沖洗1~2次后出現(xiàn)，連續(xù)沖洗可使效果更加明顯，有助于改善鼻炎、鼻竇炎、上呼吸道感染的鼻塞等癥狀，提高生活質(zhì)量。

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