合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)師介紹：我們都知道耳鳴常使患者感覺耳朵有嗡嗡的聲音，而且使得患者難以忍受，那么，老年性的耳鳴，我們該怎么預防呢?

　　合肥中山醫(yī)院耳鼻喉醫(yī)師介紹：老年性的耳鳴如何預防呢?聽聽醫(yī)師們的意見吧。

　　預防1、預防耳鳴，我們應避免噪聲的刺激，盡量的避免不聽不玩打擊的樂器，以及在聽耳機和看電視時，要將音量放低點，既不擾人也不會害己。

　　預防2、老年性耳鳴預防應積極的防治高血壓病和高血脂癥以及骨關節(jié)病和內分泌等疾病，若有條件的話，老年人應做定期的檢查身體好。

　　預防3、生命在于運動，因此，耳鳴預防也應堅持鍛煉身體，每天也要多做一些耳和眼器官的保健操等。

　　預防4、耳鳴預防在食物方面也應注意，要少吃動物的脂肪和內臟，應多吃富含微量的元素和維生素C和E的食物，才能提高體內的SOD(超氧化物歧化酶)的活性，可以有效的清除致病的自由基。

　　合肥中山醫(yī)院耳鼻喉醫(yī)師溫馨提醒：人到老年總想健康的度過余下的日子，怕有病纏身了，在此，醫(yī)師表示，生活中我們不僅要對耳鳴進行預防，其他疾病也應多加注意和防護。【編輯：宋】

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