日常生活中怎樣預(yù)防耳聾，很多人認(rèn)為耳聾是一種疾病是沒有辦法預(yù)防的跟我們平時的生活沒有太大的關(guān)系，其實(shí)不是這樣的。合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)師表示平時生活中如果經(jīng)常過度勞累的話即使是年輕人也是非常有可能患有耳聾的，老年人患上耳聾之后不僅會對身體造成傷害，還會影響日常的生活，所以大家要引起重視。那么日常生活中怎樣預(yù)防耳聾呢，合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)師來給大家詳細(xì)的介紹下。

　　日常生活中怎樣預(yù)防耳聾，主要有以下幾點(diǎn)：

　　1、心胸要開闊，勞逸結(jié)合，適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動，避免精神緊張和情緒激動。

　　2、飲食上注意盡量少吃高脂肪食物，多吃含纖維素的蔬菜、水果以及蛋白質(zhì)較多的魚肉和牛羊肉;核桃肉、芝麻、花生、白果、松子肉、深海魚油等，有補(bǔ)腎健腦、開竅益聰?shù)墓δ埽啥噙x擇食用。

　　3、改善生活或工作環(huán)境，降低或消除噪聲。

　　4、積極治療相關(guān)疾病，如糖尿病、高血壓、風(fēng)濕等;清除體內(nèi)潛伏病灶，如齲齒、化膿性鼻竇炎等;不用或慎用耳毒性藥物。

　　5、戒除不良嗜好，特別是抽煙和飲酒，保持呼吸道健康，延緩老化過程。

　　上述就是關(guān)于“日常生活中怎樣預(yù)防耳聾”的介紹，現(xiàn)在大家應(yīng)該有些了解了，希望能夠幫助到大家。合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)師提醒廣大朋友在日常中還要戒煙戒酒，避免耳毒性藥物，避免噪音，此外還要保持心胸開闊，調(diào)節(jié)飲食，改善生活環(huán)境，積極治療相關(guān)的疾病等，這樣才能保證自己遠(yuǎn)離耳聾的危害。若您還有其它疑問，直接咨詢我院醫(yī)師，有醫(yī)師在線免費(fèi)為您解答，給您一個滿意的答案。ml

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